Magnesium

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann und lebenswichtig ist. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Außerdem ist es das „Mineral der inneren Ruhe“ für guten Schlaf. Magnesium hilft bei Stress, Nervosität und Unruhe. Es sorgt für einen normalen Energiestoffwechsel, eine normale Funktion des Nervensystems, des Herzens und der Psyche. Zusätzlich sorgt Magnesium für die Proteinsynthese und eine optimale Muskelfunktion. Es fördert den Erhalt der Knochen und Zähne. Magnesium ist zudem für das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven im Verdauungstrakt gut. Es ist an über 300 Enzymvorgängen im menschlichen Körper beteiligt.